Solvida.HEART – AtemmeditationAtemmeditation im Gruppenraum zum Ankommen, Atmen und Sein
Solvida Heart verbindet Selbstbegegnung und Gemeinschaft. Ein Raum, in dem du mit dir sein kannst, ohne allein zu sein.
Dauer: 90 Minuten
Format: Gruppenraum
Beitrag: 40 € (inkl. USt.)
Solvida.HEART ist ein gemeinsamer Raum für Atemmeditation, sanfte Atemübungen und innere Sammlung.
Im Mittelpunkt stehen ruhiges Ankommen, Entspannung und das bewusste Spüren des eigenen Atems. Musik begleitet den Prozess und unterstützt das Loslassen in einen getragenen Gruppenraum.
Wir beginnen mit einer Kakaozeremonie, die das Ankommen im Körper und im Raum unterstützen kann. Von dort führt eine geführte Atemmeditation nach innen.
Der Fokus liegt auf Stille, Wahrnehmung und Präsenz.
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Wenn du spürst, dass diese Erfahrung gerade stimmig für dich ist, lade ich dich ein, dir diesen Raum zu nehmen.
Ein geschützter Rahmen für Atem, Stimme und innere Bewegung.
Ein geschützter Rahmen für Atem, Stimme und innere Bewegung.